Fitness centra, aplikace na meditaci nebo hledání rovnováhy u obrazovky? Skandinávci na to jdou jinak. Ideálně každý den chodí do přírody. Friluftsliv – koncept, který se stal způsobem života – totiž zve ven. Za každého počasí, v každém věku, v každém ročním období. Inspirujte se!

Věděli jste, že největší houba, na kterou lze v českých lesích narazit může vážit až 4 kilogramy? Nebo to, že houby rostou nejvíc při úplňku? A z některých se dokonce vyrábějí boty a oděvy! `Čtěte dál, budete se možná divit.

Mléčný kefír dodává tělu zdraví prospěšné bakterie a ovoce potřebné vitamíny i další cenné látky. Dobře vychlazený v létě skvěle osvěží a výtečně chutná. A jeho výroba nezabere více, než pár minut.

Dle studií pomáhá pobyt v lese zlepšit naše zdraví i psychickou pohodu. Zdejší vzduch je vlahý a prosycený pryskyřicí. Děti se tu vydovádí při házení šiškou na cíl, u mlsání lesních jahod a my dospělí můžeme usednout na koberec mechu s knížkou. Léto v lese má zelenou!

Dnes je vnímáme spíše jako krásný doplněk do interiéru, ale indiáni lapačům snů přisuzovali magickou moc. Inspirujte se našimi tipy a zkuste si svůj lapač snů vyrobit. Není to těžké. Naše inspirace jsou, jak jinak, než z přírodních materiálů.

Tohle je rychlovka, kterou si zamilujete. Do koláče můžete přidat libovolné ovoce z lesa nebo ze zahrady a rozmarýn mu dodá specifickou chuť s nádechem slunného jihu. Je to dobrota a bez složitého vážení surovin!