Recept: Osvěžující kefírový koktejl s lesním ovocem

21.06.2023

Mléčný kefír dodává tělu zdraví prospěšné bakterie a ovoce potřebné vitamíny i další cenné látky. Dobře vychlazený v létě skvěle osvěží a výtečně chutná. A jeho výroba nezabere více, než pár minut.

Co budete potřebovat:

  • 200 - 300 ml mléčného kefíru

  • 1 hrnek borůvek, malin, ostružin nebo jahod (popřípadě kombinace všech druhů dle chuti)

  • na doslazení: 1 lžíce medu

  • lístky máty a ovoce na ozdobu

Postup přípravy

  1. Odměřte si potřebné množství kefíru.
  2. Všechny ingredience vložte do mixéru, rozmixujte najemno a nalijte do vysoké sklenice.
  3. Před podáváním ozdobte mátou a několika kousky ovoce.  

Vyzkoušejte také naše další recepty z lesního ovoce: Snadné borůvkovo-citrónové muffiny nebo Nanuky z lesních plodů

Share