Recept: Osvěžující kefírový koktejl s lesním ovocem
21.06.2023
Mléčný kefír dodává tělu zdraví prospěšné bakterie a ovoce potřebné vitamíny i další cenné látky. Dobře vychlazený v létě skvěle osvěží a výtečně chutná. A jeho výroba nezabere více, než pár minut.
![](https://76527805ce.clvaw-cdnwnd.com/135dba0fac6444e911038066a330cebb/200005868-b3244b3248/smoothie-2340399_960_720.jpeg?ph=76527805ce)
Co budete potřebovat:
200 - 300 ml mléčného kefíru
1 hrnek borůvek, malin, ostružin nebo jahod (popřípadě kombinace všech druhů dle chuti)
na doslazení: 1 lžíce medu
lístky máty a ovoce na ozdobu
Postup přípravy
- Odměřte si potřebné množství kefíru.
- Všechny ingredience vložte do mixéru, rozmixujte najemno a nalijte do vysoké sklenice.
- Před podáváním ozdobte mátou a několika kousky ovoce.
Vyzkoušejte také naše další recepty z lesního ovoce: Snadné borůvkovo-citrónové muffiny nebo Nanuky z lesních plodů