14. března slavíme Světový den spánku. Tento den upozorňuje na význam spánku pro zdraví, protože jeho nedostatek nebo snížená kvalita negativně ovlivňují jak psychiku, tak tělo. Věděli jste, že procházky v lese snižují hladinu stresu a pomáhají navodit lepší spánek? Les má na naše zdraví i další příznivé účinky.

Taky už se nemůžete dočkat jara? Máme pro vás skvělý tip, jak si vytvořit překrásné dekorace z jarních cibulovin a mechu. S takovou parádou bude čekání na teplé dny daleko veselejší.

Našli jste v mrazáku zapomenutý sáček borůvek z loňského léta? V tom případě nastal ideální čas udělat si místo pro nové a tyhle spotřebovat. Náš recept na jednoduché a dokonale vláčné muffiny je přesně pro vás!

Zimní les nabízí jedinečnou příležitost k posílení těla i mysli, prohloubení sebedůvěry a hledání nových perspektiv. Objevte, jak může příroda ovlivnit vaše zdraví, psychiku i postavení v rodině nebo kolektivu. Dnes jsme se v článku zaměřili na muže.

14. února se slaví svátek všech zamilovaných. Co říkáte, není to důvod k tomu, vyrazit si spolu do lesa? A ti kreativnější se pak mohou ještě pustit doma do tvoření.

Masopustní období je v plném proudu a děti pravděpodobně čekají karnevalové reje ve školce, škole či na víkendových akcích. Co takhle zkusit vyrobit jim masku, kterou hned tak někdo mít nebude? Tématem jsou zvířátka a materiálem nepotřebný karton.