Proti podzimnímu splínu: pět kouzelných tipů z lesa

Když se dny zkracují a slunce se objevuje jen občas, není divu, že na nás padne podzimní melancholie. Ale právě teď nám příroda nabízí všechno, co potřebujeme k načerpání energie. Stačí nechat se inspirovat.

Do lesa pro barvy a klid

Podzimní les je jako galerie, kterou otevřeli jen pro vás. Vezměte si košík, teplou čepici a vyrazte – ať už na známou stezku, nebo tam, kde jste ještě nebyli. Poslouchejte, jak pod nohama křupe listí, dýchejte zhluboka. Uvidíte, že se vám hlava sama pročistí. A možná si domů donesete i pár pokladů – houby, šišky, větvičky, kůru, žaludy nebo kaštany. Ty se vám budou hodit pro další tip…

Přečtěte si také: 7 tipů na podzimní procházku s atmosférou Hygge nebo FRILUFTSLIV: Umění být venku. Severská filozofie, která léčí tělo i duši

Vytvořte si domov, který voní dřevem

Dřevo má magickou schopnost zútulnit prostor. Ať už jde o dřevěný svícen, prkénko na chleba nebo krásný dubový stůl – tenhle materiál prostě hřeje. Pokud máte možnost, zatopte v kamnech a nechte domov provonět dřevem. A jestli ne, zapalte si svíčku s vůní lesa nebo si z větviček vytvořte vlastní malou dekoraci. Stačí málo a hned bude u vás doma útulněji.

Tohle vás inspiruje: Máme z lesa - Dřevo v interiéru

Tvořte z darů podzimu

Listy, žaludy, šišky, větvičky – to všechno může být materiál pro tvoření. Udělejte si odpoledne jen pro sebe nebo s dětmi, pusťte si hudbu, uvařte čaj a tvořte. Věneček na dveře, malý lesní svícen nebo prostě jen sklenici plnou šípkových větviček, které jste našli na procházce. Příroda vás naučí, že krása je v jednoduchosti.

Užitečné DIY tipy: Podzimní dekorace ze šípků nebo Kreativní podzim: DIY tvoření s dětmi

Postavte krmítko a pozvěte si les k sobě

Když začne být chladněji, ptáci ocení každou misku zrní na přilepšenou. Pořiďte (nebo vyrobte) krmítko a pověste ho na balkon či na strom na zahradě. Každé ráno pak můžete pozorovat sýkorky, vrabce nebo stehlíky – a zjistíte, že i pohled z okna může být malý výlet do přírody.

Přečtěte si více o pomoci ptákům v zimě: Seriál ptáci v zimě: Co patří na krmítko

Objevte kouzlo pomalosti

Podzim není jen o útlumu – je o návratu k sobě. Zpomalte. Zabalte se do deky, otevřete knihu nebo jen tak pozorujte déšť za oknem. Les nás učí, že klid není prázdnota, ale prostor pro nové nápady, sny a sílu.

Více o podzimu a přírodě: Fenomén tichých procházek: Jak se pročistí vaše myšlenky při kontaktu s přírodou

Místo boje s šedivými dny si dopřejte spojení s přírodou – v lese i doma. Protože podzim nemusí být smutný, když víte, kde hledat jeho kouzlo.